Több, mint Test1. alkalom: Határok

Öt éve dolgozom CrossFit-edzőként, és egy ideje a tudatos táplálkozás is a mindennapjaim része. Szeretem megérteni, hogyan működik a testünk, mitől érezzük magunkat energikusabbnak, és hogyan tudjuk a legtöbbet kihozni magunkból úgy, hogy közben az élet örömteli részei se vesszenek el.

Azt vallom, hogy az egészséges életmódnak nem kell bonyolultnak lennie. Nem attól csinálunk valamit jól, hogy minden szabályt betartunk, vagy soha nem térünk le a kijelölt útról. Sokkal inkább attól, hogy megértjük, mi miért működik, és megtaláljuk azt, ami a saját életünkbe is belefér.

Edzőként és a táplálkozással foglalkozva is szeretek kérdezni, kísérletezni és közösen keresni a válaszokat. Nincs két egyforma ember, így nincs mindenkire egyformán működő recept sem.

Örülök, amikor valaki egyre tudatosabban hozza meg a saját döntéseit, és már nem bizonytalanul próbál eligazodni a sok egymásnak ellentmondó tanács között.

Nem tökéletesen kell csinálni, hanem megtalálni azt, ami neked működik. És néha már egy apró változtatás is többet számít, mint gondolnánk. 💪

Mindig is érdekelt, mi minden történik bennünk a felszín alatt. Miért reagálunk úgy, ahogy? Miért van, hogy néha szinte szárnyalunk, máskor pedig a legegyszerűbb dolgok is nehezünkre esnek? És vajon mi változna, ha egy kicsit jobban értenénk önmagunkat?

Edzőként, oktatóként és terapeutaként nap mint nap ezek a kérdések kísérnek. A mozgásban imádom azt az erőt és szabadságot, amikor valaki ráérez, hogy sokkal többre képes, mint hitte. Az emberi működésben pedig azt találom izgalmasnak, hogy mennyi minden formál minket, és mennyi új lehetőség rejlik abban, ha más szemmel kezdünk nézni magunkra.

Kíváncsi természet vagyok, szeretek kérdezni, összefüggéseket keresni, néha egy kicsit kizökkenteni a megszokott gondolatokból – és persze együtt örülni minden apró felismerésnek. Hiszem, hogy nem kell mindig mindent tudnunk vagy tökéletesen csinálnunk. Néha már az is elég, ha felteszünk egy jó kérdést, vagy megengedjük magunknak, hogy valamit egészen másképp lássunk.

Talán ezért szeretem ennyire azt, amivel foglalkozom: mert az emberek tele vannak meglepetésekkel, és mindig van valami új, amit felfedezhetünk önmagunkban.

És ki tudja? Lehet, hogy egy apró felismerésből valami egészen nagyszerű dolog indul el. ✨